Tabata (HIIT) timer

Tabata प्रोटोकॉल - HIIT (उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण) एक आवृत्ती प्रोफेसर Izumi Tabata एक 1996 अभ्यास आधारित होते. अभ्यास अल्ट्रा-गहन व्यायाम (सुमारे 170% VO2max तीव्रतेसह) च्या 20 सेकंदात वापरला गेला, त्यानंतर दहा सेकंद विश्रांती, 4 मिनिटे (8 चक्र) साठी सातत्याने पुनरावृत्ती झाली.

हे सोपे tabata टाइमर आपल्याला आपला HIIT कसरत सेट अप प्रदान करते. आपण कसरत प्रत्येक घटक (वेळ, काम, विश्रांती तयार), चक्रांची संख्या आणि टॅबटाची संख्या सेट करू शकता

- साधा हलके पँटाटा टाइमर

- लवचिक सेटिंग्ज

- आपण आपले वर्कआउट्स वाचवू शकता

- व्हॉइस आणि शीळ घालणे

- शेवटचे 5 सेकंद बीप गणना

- पार्श्वभूमीत काम करत आहे

- रंगीबेरंगी आणि साधी डिझाइन

- प्रत्येक कालावधीसाठी वेगवेगळी टाइमर रंग

आपल्याला अधिक वैशिष्ट्ये हवी असतील किंवा काही दोष सापडतील तर कृपया आम्हाला लिहा. धन्यवाद!